Description
Der Winter Smoothie mit Kokosflocken ist die perfekte Wahl für kalte Tage in Deutschland. Mit Banane, Apfel und Kokosflocken versorgt dieser leckere Smoothie den Körper mit wichtigen Nährstoffen und sorgt für Wohlbefinden. Schnell zubereitet, vegan und gesund – ideal für ein erfrischendes Frühstück oder einen schnellen Snack.
Ingredients
1 Banane
1 Apfel
2 Esslöffel Kokosflocken
1 Tasse Mandelmilch (oder andere pflanzliche Milch)
1 Teelöffel Honig oder Agavendicksaft (optional)
Eiswürfel nach Belieben
1 Teelöffel Zimt (optional)
Instructions
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Die Banane schälen und in kleine Stücke schneiden.
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Den Apfel entkernen und ebenfalls in Stücke schneiden.
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Alle Zutaten, einschließlich der Kokosflocken, in einen Mixer geben.
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Die Mandelmilch hinzufügen und alles gut durchmixen, bis der Smoothie eine cremige Konsistenz erreicht hat.
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Optional den Smoothie mit Zimt und Honig oder Agavendicksaft süßen.
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Bei Bedarf Eiswürfel für eine kühlere Konsistenz hinzufügen.
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In ein Glas füllen und sofort genießen.
Notes
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Für eine extra cremige Variante kann auch griechischer Joghurt statt pflanzlicher Milch verwendet werden.
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Du kannst gefrorene Beeren wie Heidelbeeren oder Himbeeren für eine fruchtige Note hinzufügen.
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Für zusätzliche Proteine einfach einen Esslöffel Chiasamen oder Proteinpulver beifügen.
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Frisch zubereitet schmeckt der Smoothie am besten, aber Reste können im Kühlschrank bis zu 24 Stunden aufbewahrt werden.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: Keine
- Category: Frühstück, Snack, Smoothie
- Method: Mixen
- Cuisine: Deutsch, Vegan
