Description
Der Erdbeer-Mandelbutter-Glücks-Smoothie ist ein erfrischendes und nährstoffreiches Rezept für jeden Tag. Mit frischen Erdbeeren, cremiger Mandelbutter und gesunden Zutaten wie Banane, griechischem Joghurt und pflanzlicher Milch, ist dieser Smoothie der perfekte Start in den Tag oder ein schneller Snack. Fülle deinen Körper mit Eiweiß, gesunden Fetten und Antioxidantien – ideal für Frühstück oder unterwegs!
Ingredients
1 Tasse frische Erdbeeren
1 Esslöffel Mandelbutter
1 Banane
1/2 Tasse griechischer Joghurt (optional für extra Cremigkeit)
1/2 Tasse Pflanzenmilch (z.B. Mandelmilch oder Hafermilch)
1 Teelöffel Honig oder Ahornsirup (optional)
Eiswürfel (nach Belieben)
Instructions
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Wasche die Erdbeeren und schneide die Banane in Stücke.
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Gib die Erdbeeren, Banane und Mandelbutter in den Mixer.
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Füge für extra Cremigkeit griechischen Joghurt hinzu.
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Gieße die Pflanzenmilch dazu und süße nach Belieben mit Honig oder Ahornsirup.
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Mixe alles, bis es glatt und cremig ist. Füge Eiswürfel hinzu, wenn du eine kältere oder dickere Konsistenz bevorzugst.
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Der Smoothie ist jetzt fertig und bereit zum Genießen.
Notes
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Der Smoothie ist besonders schnell zubereitet und eignet sich hervorragend als Frühstück oder Snack.
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Für vegane Versionen einfach den Joghurt durch pflanzliche Alternativen ersetzen und auf Honig verzichten.
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Verwende gefrorene Erdbeeren für einen dickeren, kälteren Smoothie.
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Der Smoothie kann im Kühlschrank bis zu 2 Tage aufbewahrt werden, ist jedoch frisch am besten.
- Prep Time: 5 Minuten
- Category: Smoothie, Frühstück, Snack
- Method: Mixen
- Cuisine: Deutsch
